V našom novom podcaste Kateřina Plzáková a Petra Zavadilová, certifikované lektorky metódy Hypnopôrodu, rozprávajú o informovanom prístupe k pôrodu a o tom, čo všetko zahŕňa príprava naň.
Dozviete sa o rôznych technikách uvoľnenia, relaxácie a o význame napojenia na svoje telo a na bábätko. Rozprávame o tom, čo všetko je dôležité pred pôrodom absolvovať a čo je možné vynechať. Dozvieme sa, prečo je pred pôrodom lepšie niektoré jeho okolnosti zabezpečiť a nenechať na náhodu, ale tiež ako pracovať s tým, keď nás niečo počas neho prekvapí. Výživný podcast zameraný najmä na predpôrodnú prípravu odkrýva možnosti, o ktorých sme často nevedeli a môžu určiť a pozitívne ovplyvniť priebeh celého pôrodu a skúsenosť z neho.
Viac o kurze pôrod je krásny sa dozviete na TU.
V podcaste nájdete :
00.00.32. Čo spojilo Kateřinu a Petru a motivovalo ich začať s vedením hypnopôrodného kurzu „Pôrod je krásny“.
00.03.25. Prečo chce veľa žien zažiť druhý pôrod inak.
00.06.40. Ako vplýva všeobecné negatívne spoločenské vnímanie pôrodu na samotnú rodičku.
00.08.49. Môže byť reálny pôrod skutočné krásny zážitok? Čo nové prináša pôrod žene?
00.17.18. Na čo sa môže rodička pripraviť pred pôrodom? Aké vyšetrenia je naozaj nutné absolvovať? Prečo je dôležité vybrať si dobre svojho gynekológa? V čom spočíva rola pôrodnej asistentky?
00.28.07. Čo znamená byť v kontakte so svojím telom a s bábätkom pred pôrodom?
00.31.25. Uvoľnenie panvy a celého tela: prečo je dôležité a ako sa naučiť relaxovať psychicky aj fyzicky.
00.37.05. Majú klienti predsudky voči technikám hypnopôrodu? Ako sa naučiť poznávať svoje telo a byť s ním v lepšom kontakte?
00.42.02. Ako si zachovať pokoj aj v neočakávaných situáciách? Existujú nejaké techniky alebo cvičenia? Prečo je lepšie vybrať si pôrodný team a nenechať to na náhodu?
00.50.20. Ako si v pôrodnici vytvoriť pocit bezpečia a známe prostredie?
00.54.40. Ako nás výchova našich rodičov ovplyvňuje pri pôrode?
00.58.23. Ako pracovať s traumou z prvého pôrodu, aby negatívne neovplyvnila ďalšie pôrody?