V dnešnej dobe sa mnohí z nás cítia zahltení chaosom vecí, informácií a povinností. Ako si udržať poriadok nielen v domácnosti, ale aj v mysli? Odpoveď môže spočívať v KonMari metóde, ktorá získala popularitu po celom svete. Túto metódu využíva aj Zuzana, ktorá sa vyškolila priamo u samotnej Marie Kondo v New Yorku a už štyri roky pôsobí na Slovensku pod menom @simplist.
V tomto rozhovore nám odpovedala na niekoľko zaujímavých otázok o jarnej očiste, udržateľnom prístupe k veciam a o tom, ako poriadok v priestore ovplyvňuje aj iné oblasti nášho života.
Nechajte sa inšpirovať jej pohľadmi a tipmi, ako dosiahnuť harmonický a funkčný domov bez zbytočného stresu.
V našej kultúre sa veľa hovorí o jarnom upratovaní. Čo si o tomto zvyku myslíte? Má podľa vás hlbší význam, alebo ide len o praktickú tradíciu?
Jarné upratovanie je starý zvyk, ktorý má v sebe oveľa viac než len praktickú stránku. Keď naši predkovia vychádzali zo “svojich jaskýň” a vítali príchod jari, určite sa venovali aj upratovaniu svojich príbytkov. Jar je vždy o nových začiatkoch, o osviežení, a práve tento čas v nás prebúdza vnútornú silu, ktorá nás sama vedie k aktivite. Prichádza s jarným slnkom, ktoré cez okná odkryje všetky nedostatky – prach na policiach, špinavé okná, nánosy zo zimného obdobia, ktoré už nevieme ignorovať. Jar je obdobím znovuzrodenia, nových možností a začiatkov. Pre nás je to príležitosť na to, aby sme prečistili svoje prostredie a pripravili sa na obdobie, keď väčšinu času budeme tráviť mimo interiér, ideálne v prírode.
Čo by sme mali robiť s vecami, ktoré už nepotrebujeme, ale nechceme ich len tak vyhodiť? Aké sú udržateľné alternatívy?
Toto je veľmi dôležitá otázka, pretože sa týka nášho prístupu k veciam a životnému prostrediu. Ak máme veci, ktoré nevyužívame, ale nechceme ich len tak vyhadzovať, mali by sme sa zamyslieť nad udržateľnými alternatívami. Nie vždy existuje riešenie, ktoré by okamžite vyhovovalo našim potrebám, a preto je dôležité premýšľať o tom, čo si kupujeme ešte predtým, než si to prinesieme domov. Recyklovanie nie je vždy možné a nie všetko môže byť opätovne použité. Ale keď sa rozhodujeme o tom, čo sa stane s vecami, ktoré už nevyužívame, sme zodpovední za ich budúcnosť. Buď skončia na skládke, budú zrecyklované, alebo nájdu nové využitie, napr. aj cez rôzne organizácie tretieho sektoru. Nie je to jednoduché. Moja rada je: “Snažme sa minimalizovať nákup nových vecí a zamyslime sa, čo naozaj potrebujeme. Keď nakupujeme menej, je menej toho, čo musíme neskôr riešiť a vyhadzovať.”
Ako nám môže poriadok a organizácia priestoru pomôcť aj v iných oblastiach života, napríklad v práci alebo vzťahoch?
Poriadok a organizácia priestoru nám pomáhajú viac než len udržiavať domácnosť v čistote. Keď je náš domov uprataný, vytvárame si priestor na to, aby sme sa sústredili na to, čo je skutočne dôležité – či už v práci, doma alebo vo vzťahoch. Mnohí ľudia sa cítia unavení z každodennej rutiny, čo je často dôsledkom toho, že sa zahlcujú zbytočnosťami. Ak sa nám podarí znížiť chaos v domácnosti, získame a uvoľníme priestor aj v našich hlavách. Mnohé každodenné problémy sa zrazu stanú menej náročnými, pretože máme priestor na to, aby sme sa venovali dôležitým veciam. Keď náš domov odráža poriadok a harmóniu, tento pocit sa prenáša aj do našich vzťahov a pracovného života. Poriadok nám pomáha spomaliť, nájsť rovnováhu a cítiť sa v pohode.
Ako správne očistiť a energeticky obnoviť priestor po zime? Sú nejaké rituály alebo techniky, ktoré odporúčate?
Očista priestoru po zime nemusí byť o zložitých rituáloch, ale o jednoduchých krokoch, ktoré pripravia priestor pre nový začiatok. Otvorte okná, nechajte čerstvý vzduch prúdiť do vašich príbytkov. Poriadne vyčistite povrchy, vysajte prach, upracte neporiadok, ktorý sa nahromadil počas zimy, vyperte textílie. Zbavte sa vecí, ktoré už nepotrebujete, a uvoľnite miesto pre nové možnosti. Ak chcete pridať do priestoru trochu jarného svetla a radosti, doprajte si čerstvé kvety. Táto jednoduchá očista priestoru vám prinesie nielen fyzickú čistotu, ale aj celkový reštart. Tento proces, aj keď sa môže zdať malý, je veľmi silný – prináša do domu novú energiu a pomáha vám znovu sa napojiť na rytmus prírody.
Ako si po veľkej jarnej očiste udržať poriadok dlhodobo? Existujú jednoduché denné návyky, ktoré môžu pomôcť?
Udržať poriadok dlhodobo nie je ťažké, ak sa stane súčasťou nášho každodenného života. Dôležité je vytvoriť si jednoduché a udržateľné návyky a rutinu. Každá vec v domácnosti by mala mať svoje miesto. Keď sa nám podarí prijať tento princíp, stačí, ak budeme veci pravidelne vracať na svoje miesto, a náš domov zostane stále v poriadku. Okrem toho, jednoduché pravidlo „nechaj si len to, čo naozaj používaš a miluješ“, môže výrazne prispieť k tomu, že nebudeme zahltení zbytočnosťami. Tieto malé, ale efektívne návyky vytvoria rovnováhu, ktorá bude dlhodobo udržateľná.
Čo robiť, ak máme doma niekoho, kto sa nerád zbavuje vecí a vytvára zbytočný neporiadok?
Tento problém je veľmi častý a môže spôsobiť napätie v domácnosti. Moja rada, “choďte príkladom”. Začnite so svojimi vecami, prejdite ich krok za krokom a ukážte, že poriadok prinesie do života väčšiu pohodu. Niekedy stačí, keď ukážete, že zbavovanie sa vecí vám prináša slobodu a uvoľnenie, a možno aj ostatní uvidia výhody a začnú sa meniť. Zároveň je dôležité nezabudnúť, že každá zmena si vyžaduje čas. Zbavovanie sa vecí je proces, ktorý by mal byť osobným rozhodnutím, a preto neexistuje žiadny náhly alebo rýchly spôsob, ako to dosiahnuť. Snažme sa byť vzájomne rešpektujúci. Lebo aj to naše neustále upratovanie môže niekomu pekne liezť na nervy.
Je možné dosiahnuť dokonale čistý a svieži domov aj bez agresívnej chémie? Aké alternatívy sú rovnako účinné, no šetrnejšie k zdraviu a prírode?
Určite áno. Čistý domov nevyžaduje použivanie agresívnej chémie. Keď sa rozhodneme pre prírodné alternatívy, dosahujeme nielen skvelé výsledky, ale zároveň chránime svoje zdravie a našu planétu. Základom je pravidelnosť, a tým minimalizovanie potreby silných chemických látok, ktoré sú často príčinou nežiaducich zdravotných reakcií. Paradoxom je, že domácnosti, ktoré majú najviac chemických čistiacich prostriedkov bojujú s najväčšou špinou. Tým, že neudržiavajú poriadok pravidelne, často potrebujú tie “najťažšie zbrane”.
Na ktoré veci by sme pri jarnej očiste domova nemali zabudnúť? Sú nejaké predmety alebo miesta, ktoré ľudia často prehliadajú? Čo by ste odporúčali vyprať, dôkladne vyčistiť alebo zorganizovať práve na jar?
Pri jarnej očiste nezabúdajme na miesta, ktoré bývajú často prehliadané – priestor pod nábytkom, zákutia hlboko v skriniach, v pivnici, na povale, v záhradnom domčeku alebo v garáži. Prejdite si tieto oblasti a spýtajte sa sami seba, či je naozaj potrebné uskladňovať všetky tie veci. Tieto nezorganizované miesta často skrývajú predmety, ktoré už nemajú miesto v našich životoch. Počas jarného upratovania je ideálny čas vyčistiť aj tieto zabudnuté rohy a zbaviť sa všetkého, čo nám už neslúži. Tým uvoľníme priestor nielen v našich domácnostiach, ale aj v mysliach a životoch.
Rozhovor o jarnej očiste, udržateľnom prístupe k veciam a o tom, ako poriadok v priestore ovplyvňuje aj iné oblasti nášho života so Zuzanou Mrázovou – @simplist .